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2011年6月29日 (水)

上司に嫌われている(5)

コミュニケーションスクール・セルフコンフィデンスの主宰者・新田祥子の公式ブログです。ぜひホームページもご覧ください。→ http://www.droppies.com/

ご無沙汰してましたー! 更新が遅れてスミマセン--。

さて、前回は自分でできる「感情のコントロール」法について書きましたので、本日は、他人の力を借りるコントロール法を書いてみたいと思います。


感情コントロールの基本目的は、①解釈を変える、②感情そのものを変える、ための努力ですが、他人の力を借りる場合の目的も同様です。

そのもっとも簡単な方法が、「誰かに聴いてもらう」ということです。

友人でも同僚や先輩でも、とにかく誰かに聴いてもらって、思考や感情を吐き出しましょう。それだけでずいぶんスッキリします。
より整理してスッキリ解決したい場合は、カウンセラーの力を借りるという手もありますね。


また、上司との関係で大事なことは、たとえ上司が自分を嫌おうと、「自分は上司を好き嫌いの感情で判断しない」と、強く決心すること。

25歳を過ぎると、感情をコントロールする脳の力に年齢差は無くなりますから、人としての「器」は、年下のあなたの方が上司より上ということもあります。

とくに男性は、感情で判断する習慣ができると生きにくくなりますから、いったん誰かに感情を吐き出した後は、合理的思考、理性を働かせた思考の習慣を作りましょう。

本日は以上です・・・^^;。

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コメント

ご無沙汰しております。
お元気でしょうか?

このシリーズ大変興味深いです。
同僚の場合について、先生のご意見をうかがいたいです。

投稿: benny | 2011年6月30日 (木) 13:08

bennyさん、お久しぶりです!
お元気ですか?^^

ブログ、読み続けていただき、ありがとうございます(感謝)。

また、なかなか更新できず、
お返事も遅れて申し訳ありません‐‐。


さて、「同僚」に嫌われて場合も、基本的な対応は上司の場合と同じですが、
「同僚」の場合は、新たな視点を加えて考える必要があるかと思います。


人は、「何となく気に入らない」ということで人を嫌うこともありますが、
実は、「何となく…」などということはありえず、
その人が、嫌う理由や根拠が自覚出来ていないだけ、というのが新田の考えです。


これを前提に、観察すべき新たな視点を述べますと、
嫉妬」や「羨望」や「妬み」「嫉み」などに類する言葉で、相手や自分の感情を探ってみると、
あんがい納得できたり、解決法が見つけやすくなるのではないか、などと考えますが、如何でしょうか?^^;

またコメント寄せてくださいね~^^。

投稿: 新田祥子 | 2011年7月 6日 (水) 14:55

先生コメントありがとうございます。

人に説明出来るくらいとはいえませんが、自分の中で腑に落ちました。


それから・・・全く話題は変わりますが、最近研修に参加して(座った状態ではありましたが)先日数年ぶりにマイクを持って手が震えずに話せたんです。
あのとき、マイクの持ち方について確認しなかったことをずっと後悔していましたが、ちょっと嬉しかったです。

セミナー受講後はじめての体験に感動しました。
ただ、相変わらず緊張はします。
偶然かもしれませんし、またつまずくかもしれませんが、数年たってやっとここまできました。

今頃になってですが、改めてお礼申し上げます。


台風も真夏の暑さも日々色々なことが起きていますが、どうぞお身体おいといくださいますように。

投稿: benny | 2011年7月20日 (水) 00:29

bennyさん、こんにちは!^^

>自分の中で腑に落ちました。
そうですか、良かったです^^。

実は、この“腑に落ちる”というのが大事で、この背景に面白いお話があるのですが、
それはまた次の機会にとっておきましょう^^;。

また、「マイクを持つ手が震えずに話せた…」というのは、貴重な成功体験でしたね。
ぜひ、しっかりと記憶に留めてください^^。

可能なら、手が震えなかったのはなぜか、の視点で、
その前後の自身の思考形態を分析してみましょう。

分析して答えを見つけることができれば、
“偶然かもしれない”という曖昧な納得ではなく、明確な因果関係が分かり、
次回のマネジメントに活かせます^^。

それから、“緊張”と“あがり”は異なりますので、
緊張レベルであれば、ドキドキをワクワクに変えてしまいましょう^^;。

方法については、講座にいらしてください^^。

コメント、ありがとうございました!
再会も、楽しみにしてます!!

bennyさんも、お身体、ご自愛くださいね~^^。

投稿: 新田祥子 | 2011年7月27日 (水) 14:12

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