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2011年3月 2日 (水)

体内時計

コミュニケーションスクール・セルフコンフィデンスの主宰者・新田祥子の公式ブログです。ぜひホームページもご覧ください。→ http://www.droppies.com/

皆さんにとって無くなったら困るものはなんですか? 新田にとって無くなったら困るものは、「スケジュール帳」でしょうか・・・^^;。

昨日も、スケジュール帳を確認せずに外出したら、約束の時間を一時間勘違いしてました‐‐;(早く着いたので良かったのですが^^;)。


さて、新聞を丹念に読むと情報が満載で、こんなに安価なものはないと思うのですが、
つい先日も、日をさほど変えずに、
「24時間単位で刻まれる体内時計」の興味深い記事が2つ紹介されていました。

ひとつは、人間の体内時計を利用したがん治療や予防法の記事でした。

もうひとつは京都大学の、ショウジョウバエを暗闇で50年以上、1300世代にわたって飼育しても、24時間周期の活動リズムは失われない、という研究実験です。

(ハエの1300世代を人間に当てはめると、3万2500年前の旧石器時代から暗闇で生活してきたのと同等だそうです)

生物に存在する24時間周期の体内時計。

新田は、無責任にも4時間睡眠でいとも簡単に体内時計のリズムを乱し、胃痛や背中痛で2ヵ月以上も不快ですが、最近ようやく6時間続けて眠れるときがあり、改善に向かってます^^;。

忙しくしていらっしゃる皆さま、体内時計、気をつけましょう!^^;

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