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2008年9月 2日 (火)

メンタルって何?

話し方教室セルフコンフィデンスの主宰者・新田祥子が、講座では話さないコミュニケーションや人間関係の築き方について書いています。9月は「ビジネスマンのメンタルトレーニング」をテーマに書いています。ホームページもぜひご覧ください。→ http://www.droppies.com/

今月は「メンタルトレーニング」について書いていきますが、まず最初は基本を押さえましょう。

皆さん、メンタルって何だと思いますか。

皆さんの脳裏にはいま、どんな言葉が浮かんでいるでしょうか^^;)。

ある人は「こころ」、またある人は「精神」、「気構え」、「たましい」、「感情」など、それぞれ脳裏に浮かぶ言葉は異なっていると思います。

では、「こころ」、「精神」、「気構え」、「たましい」、「感情」とは何でしょうか。

漠然とはイメージできても、明確な言葉で説明するのは難しいですね。

言葉のイメージが不明確では、不明確な結果しか得ることができませんので、そのような場合は言葉の定義をしましょう。

新田は、下記のように定義してみました。

「メンタルとは、知識、感情、思考の総体である」

どうでしょうか、少しはイメージが鮮明になったでしょうか。

言葉を定義すれば、これから何をどのようにトレーニングしていけば良いのかが見えてきますね。

メンタルを鍛えるためには、知識や感情、思考を鍛えれば良いということが分かります。

以下、続きは明日に^^;)。

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コメント

こんにちは。
なるほど、考えがぶれることがあればぶれている考えに対して定義すれば
自分の中にシンプルに入り込んできますね。
フムフム、勉強になりました。
新田先生お体のほうご自愛ください。
ヾ(。・v・。)

投稿: asada | 2008年9月 3日 (水) 16:16

asadaさん、コメントありがとうございます!^^)

私たちは日頃、言葉を定義して考えると言うことをしませんが、
言葉を定義する行為はとても大事ですね。

言葉を定義することで、問題や課題が鮮明になりますし、
解決を図るための仮説が立てやすくなります。

ぜひ言葉の定義、習慣になさってみてください^^)。

またコメントくださいね~^^;)。

ps
原稿がアップしたので、体調もバッチリです^^)。
お気づかい、ありがとうございます!

投稿: 新田祥子 | 2008年9月 5日 (金) 09:34

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